1. Použi krajčírsky meter a odmeraj si svoj obvod hlavy vo výške približne 2cm nad obočím.
  2. Ak nemáš krajčírsky meter, jednoducho použi šnúrku. Na šnúrke si prichyť bod, ktorý označuje obvod hlavy. Potom ju vyrovnaj na stolea odmeraj  dĺžku pomocou pravítka.
  3. Ak kupuješ prilbu ako darček, jednoducho odmeraj vnútorný obvod prilby. Poprípade skús pohľadať štítok alebo nálepku vo vnútriprilby. Pri veľkosti býva spravidla uvedený interval veľkostí v centimetroch pre aké je prilba vhodná. Výber novej prilby potom už ľahko prispôsobíš týmto hodnotám.
  4. Napokon nameranú hodnotu porovnaj s hodnotou v centimetroch, ktoré sú uvedené pri veľkosti prilby a vyber si tú správnu veľkosť. Pokiaľ to je možné, snažíme sa pri prilbách a čiapkách vždy uvádzať aj obvod v centimetroch. Vo všeobecnosti platí, že ak máš menšiu hlavu zmestíš sa do intervalu približne medzi 54-58cm. Športovci s väčšou hlavou nosia spravidla prilbu, ktorá je určená približne pre veľkosti hlavy 59-61cm. Takáto situácia nastáva v prípade, že výrobca z danej prilby ponúka na výber dve rôzne škrupiny. Iná situácia nastane, že sú v rámci značky na výber 3 rôzne škrupiny prilby.  Veľkosti sa v pár centimetroch samozrejme medzi značkami často líšia.